تقنية بسيطة.. تخلصك من إدمان التدخين إلى الأبد

أدراك العديد منا لمدى أهمية صحتنا أكثر من أي وقت مضى، هل يمكن أن يكون التنويم المغناطيسي هو الحل للتخلص من عادة إدمان التدخين؟

يشمل الإقلاع عن التدخين على مجموعة من الفوائد، من إتاحة التنفس بسهولة أكبر إلى تحسين الخصوبة.

ومن جانبها، ناقشت خبيرة العلاج التنفسي، سوزان هيبورن، مع موقع “إكسبرس”، كيف يمكن لقوة العقل أن تساعد على الإقلاع عن التدخين إلى الأبد.

وتابعت هيبورن إن التنويم المغناطيسي هو ثورة مغيرة للعقل: تقنية بسيطة ستخلصك من سلوكيات الإدمان إلى الأبد

وأكدت: “يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي في أكثر العادات غير الصحية شيوعا، وهو الإدمان الذي يمكن أن يكون لمجموعة متنوعة من الأشياء – الطعام والتدخين والكحول والعقاقير الترفيهية والتسوق والجنس، وأجهزة الكمبيوتر ووسائل التواصل الاجتماعي وما إلى ذلك. وعندما يتعلق الأمر بالإدمان، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المعقدة التي تجعل المرء يشعر بأنه مضطر إلى أخذ استراحة من واقع الحياة والانغماس في عالم خيالي. وبالنسبة للبعض، فإن عالم الخيال هو الانغماس في الذات أكثر من مرة”.

وعند سؤالها عن ماهية الإدمان بالضبط ولماذا يصعب علاجه، أجابت سوزان: “الإدمان هو إكراه على الانخراط في نشاط معين وتكرار هذا النشاط مرارا وتكرارا، لتصبح عاجزا عن التوقف. ويمكن لأي شخص أن يصاب بالإدمان. ولكن تجربة الإدمان تختلف من شخص لآخر. وهذا بسبب وجود العديد من العوامل – شخصيتك وتصرفك، وظروف حياتك والمادة أو السلوك الذي تدمن عليه”، بحسب ما نقلته “روسيا اليوم”.