ترافق الشخص الناجح أسرار لهذا النجاح، وكشف موقع “بريفينتيشن” عن وصفة تجعلك بعيدا عن الروتين اليومي، ولا تأخذ هذه العادات أو الوصفة أكثر من بضع دقائق عند الاستيقاظ من النوم كالآتي:
– وضع لائحة بأهداف اليوم، والمواعيد الضرورية، وترتيب الأولويات، ويجب أن تنتقل إلى اليوم التالي وأنت قد حصلت على أهدافك.
– الاستماع إلى قائمة من الأغاني المفضلة، التي تعطي الطابع الجيد التي تلهمك وتخفف من الضغط اليومي، وقد وجدت دراسة أن الاستماع إلى الموسيقى يؤدي إلى تنشيط الدماغ وتحسين أداء المهام العقلية.
– قراءة المقولات الملهمة، فمعظم الناجحين يبداون يومهم بقراءة العبارات الملهمة التي تحفزهم وتضيف التفاؤل إلى يومهم، ومثال على ذلك فإن العارضة المليونيرة ميرندا كير، تقرأ يوميا اقتباسات ملهمة، وتقول إن من أقوى الأدوات للتغيير هي البدء بقراءة الاقتباسات، وقد جمعت أكثر من 100 اقتباس لكتّاب مشهورين ووضعتهم في كتاب ونشرته، ويعتبر من أكثر الكتب مبيعاً.
تابعنا
