• للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
الإثنين, 12 مايو, 2025
السعودية اليوم
  • الرئيسية
  • السعودية اليوم
  • اخبار عالمية
  • حواء
  • رياضة
  • مشاهير
  • الأبراج والفلك
  • الرئيسية
  • السعودية اليوم
  • اخبار عالمية
  • حواء
  • رياضة
  • مشاهير
  • الأبراج والفلك
السعودية اليوم

احذر.. شرب الماء البارد قد يضر صحتك

13 أغسطس، 2020

أثبتت بعض الدراسات أن شرب الماء يومياً من أهم العادات المتبعة للحفاظ على حيوية الجسم، ومن المفروض تناول النساء من الماء ما مقداره 2.2 لتر من المياه أي ما يساوي 9 أكواب، بينما على الرجال تناول 3 لتر من المياه أي ما يساوي 13 كوبا.

ويتناول الأشخاص الماء بحسب أذواقهم فمنهم من يفضله في درجة حرارة الغرفة، والبعض يفضله بارداً، ولكن هل الماء البارد له مضار على صحة الجسم؟، هذه ما يستعرضه المقال التالي وفقًا لـ “طب ويب”.

اخبار قد تهمك

سببه سم بكتيري خطير.. إليك كل ما يهم عن مرض الكزاز

ب 6 نصائح.. كيف تحمي نفسك من فقر الدم؟

(ABCDE) قاعدة التمييز بين بقع الشمس وسرطان الجلد

– يؤدي شرب الماء البارد إلى تفاقم الأعراض الناجمة لدى الأشخاص المصابين بمرض الارتشاح، وهي حالة ناتجة عن تلف الأعصاب في أنبوب الطعام (المريء)، مما يمنعه من هضمه في المعدة. وبالمقابل شرب الماء الساخن في هذه الحالة يساعد على تهدئة المريء وارتخاءه، الأمر الذي يسهل بدوره ابتلاع الطعام، وبالتالي هضمه في المعدة بكفاءة أعلى.

– يفاقم شرب الماء البارد من أعراض الصداع النصفي.

– ومن جانب آخر فإن الأطباء ينصحون من يقومون بممارسة ألعاب رياضية من أجل تحسين اللياقة، مثل الركض أو حمل الأثقال أو لعب كرة القدم، بشرب ماء مثلج.

– وسواءً كنت تشرب الماء باردا أو ساخنا أو في درجة حرارة الغرفة، عليك التأكد بشكل دائم من أن جسمك رطب بما فيه الكفاية بشكل مستمر، لتجنب الجفاف ومضاعفاته.

تابعنا

      

شاركغردارسل

© 2020 جميع الحقوق محفوظة - السعودية اليوم.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

  • الرئيسية
  • السعودية اليوم
  • اخبار عالمية
  • حواء
  • رياضة
  • مشاهير
  • الأبراج والفلك

© 2020 جميع الحقوق محفوظة - السعودية اليوم.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى