أضرار الإفراط فى تناول الشاي الأسود والاحتياطات والتحذيرات الواجب اتباعها

يستخدم الشاي الأسود لتحسين اليقظة العقلية وكذلك مهارات التعلم والذاكرة ومعالجة المعلومات.

كما أنه يستخدم في حالات مثل الصداع، وانخفاض ضغط الدم المرتفع والعالي، والوقاية من مرض باركنسون، والعديد من الحالات الأخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات.

الآثار الجانبية للشاي الأسود
عندما تؤخذ عن طريق الفم: إن شرب كميات معتدلة من الشاي الأسود يعد أمراً عادياً، لكن شرب الكثير من الشاي الأسود، مثل أكثر من خمسة أكواب في اليوم، هو أمر غير آمن.

وقد تسبب تناول كميات كبيرة من الشاي الأسود آثاراً جانبية بسبب الكافيين الموجود في الشاي الأسود، ويمكن أن تتراوح هذه الآثار الجانبية ما بين خفيفة إلى خطيرة وتشمل الصداع والعصبية ومشاكل النوم والقيء والإسهال والتهيج وضربات القلب غير المنتظمة وحرقة المعدة والدوخة والرنين في الأذنين والتشنجات والارتباك.

الاحتياطات الخاصة والتحذيرات:
الحمل والرضاعة الطبيعية: استهلاك أكثر من 3 كوب أثناء الحمل أمر غير آمن على الأرجح وقد ارتبط بزيادة خطر الإجهاض، وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)، وغيرها من الآثار السلبية، بما في ذلك أعراض انسحاب الكافيين في الأطفال حديثي الولادة وانخفاض الوزن عند الولادة.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فإن شرب أكثر من 3 أكواب يومياً من الشاي الأسود يعتبر أمراً غير آمن وقد يتسبب في أن يصبح طفلك أكثر سرعة في التنفس ويزيد من حركات الأمعاء.

أضرار الشاي الاسود

فقرالدم: شرب الشاي الأسود بصورة مفرطة قد يزيد من فقر الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.

اضطرابات القلق: الكافيين الموجود في الشاي الأسود قد يجعل هذه الظروف أسوأ.

اضطرابات النزف: هناك بعض الأسباب للاعتقاد بأن الكافيين الموجود في الشاي الأسود قد يؤدي إلى إبطاء تجلط الدم، على الرغم من أن هذا لم يظهر في الناس.

مشاكل في القلب: يمكن أن يسبب الكافيين الموجود في الشاي الأسود دقات قلب غير منتظمة لدى بعض الأشخاص.

الإسهال: الشاي الأسود يحتوي على مادة الكافيين، وقد يؤدي الكافيين الموجود في الشاي الأسود ، وخاصة عند تناوله بكميات كبيرة، إلى تفاقم الإسهال.

تابعنا