متابعة ـ يارا إبراهيم :
يُعدُّ الشعير من أهم الحبوب الكاملة التي تقدم للجسم فوائد لا حصر لها. وذلك نظراً لغناه بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة. ولا تقل فوائد مشروب الشعير أهمية عن الحبوب ذاتها.
وفي هذا الصدد، نستعرض لكم في السطور التالية أبرز فوائد مشروب الشعير:
1. يقي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
2. يُعزِّز الجهاز المناعي لاحتوائه على الزنك الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للأمراض.
3. مشروب الشعير من المشروبات المفيدة للجهاز الهضمي، حيث يقي من الإمساك ويحسّن الهضم.
4. تحتوي مشروبات الشعير على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها مرضى السكر.
5. مشروب الشعير يساهم في تحسين وظيفة المسالك البولية وحمايتها من الالتهابات.
6. يساعد على إدرار البول، حيث ينظف الكلى من الأملاح ويساعد الجسم على التخلص من السموم، ويمنع حصوات الكلى.
7. يعتبر مشروب الشعير من المشروبات المهمة للأم أثناء الحمل حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية ومنع الإمساك.
8. تخفيف الشعور بالغثيان والقيء.
9. يحتوي الفوسفور والمنغنيز والنحاس مما يساعد على تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام.
10. يمنحك الشعور بالامتلاء ويساعد في إنقاص الوزن ويمنع فقر الدم.
تابعنا
