متابعة – ليليان الفحام:
كشفت دراسة جديدة، العلاقة بين زيادة الوزن، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل.
حيث قالت، أن ساعة الجسم البيولوجية تتحكم في توازن الطاقة، وأن النهار هو الوقت الأمثل لتبديد هذه الطاقة عبر حرق أكبر للسعرات الحرارية.
تابعنا
دراسة تكشف العلاقة بين زيادة الوزن وتناول الطعام في وقت متأخر