تناولوا الرمان يومياً وراقبوا تأثيره المدهش على صحتكم!

متابعة _ لمى ابراهيم:

تعتبر فاكهة الرمان من أكثر الفواكه ذات الفوائد العديدة للجسم والصحة، وذلك لاحتواءها على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي يندر وجودها في غيرها من الفواكه والأطعمة.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أبرز الفوائد الصحية للرمان.

1- يقي الرمان من الإنفلونزا ويكافح السعال، وذلك لغناه بمضادات الأكسدة وفيتامين B6 الذي يقوّي جهاز المناعة، بالإضافة إلى التأثيرات المضادّة للبكتيريا والفيروسات.

2- يتمتع الرمان بخصائص مضادّة للأكسدة، لذلك فهو يخفّض مستوى الكوليسترول في الدم وتصلب الشرايين وضغط الدم، مما يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.

3- يقلّل الرمان ظهور معدل تطور سرطانات البروستات والثدي، وحتى القولون، ويرجع ذلك لخصائصه المضادّة للالتهابات والمضادّة لانتشار السرطان.

4- تساعد مضادات الأكسدة المتوفّرة في الرمان في الوقاية من الاضطرابات العصبية المرتبطة بالشيخوخة، بما في ذلك مرض الزهايمر.

5- لمرضى غسيل الكلى، قد يؤدي استهلاك عصير الرمان بانتظام في تقليل خطر الإصابة بالعدوى وتخفيض الالتهابات.

6- يساعد تناول الرمان بشكل منتظم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

7- يقي الرمان من ظهور وتكرار التهابات المسالك البولية.