يعد مرض هشاشة العظام من الأمراض المنتشرة بين الأشخاص، وأسباب الإصابة بهذا المرض عديدة.
ومن هذا المقال سنعرّفكم على بعض المكوّنات المنزلية التي قد تساعدكم في التخلّص من آلام هشاشة العظام.
1- نبات الحلبة: تعالج الحلبة آلام هشاشة العظام بطريقة فعّالة، وذلك لاحتواءها على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور، فقط انقعوا بذور الحلبة في الماء طوال الليل، وفي اليوم التالي تناولوها من دون المياه وكرّروا هذا العلاج لمرتين أو ثلاث مرات كل يوم.
2- الملح: يحتوي الملح على المغنيسيوم الذي يخفّف الألم والتورم والالتهابات، فقط أضيفوا كوبان من الملح إلى حوض الاستحمام وابقوا فيه لمدة 30 دقيقة وكرّروا هذه الخطوات لمرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، أما إن كنتم تعانون من مشاكل السكري أو الكلى فعليكم تفادي هذا العلاج.
3- خل التفاح: يخلّص خل التفاح من آلام هشاشة العظام، وذلك لاحتواءه على مضادات الالتهابات التي تقلّل الألم وتخلّص من السموم الموجودة في المفاصل، فقط اخلطوا ملعقة صغيرة من خل التفاح والعسل في كوب من الماء الدافئ وتناولوه لمرتين كل يوم.
4- الزنجبيل: يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات تخفّف الألم، فقط اغلوا الزنجبيل في الماء، ثمّ أضيفوا إليه العسل وتناولوه كل يوم.
