تناولوا هذه الفاكهة المجفّفة بانتظام وراقبوا تأثيرها الخيالي على الصحة!

متابعة _ لمى ابراهيم:

إن كنت تحب أكل الفراولة الطازجة، فبالتأكيد ستعشق الفراولة المجفّفة، حيث أن لها نفس طعم ومذاق الفراولة الطازجة بالإضافة إلى فوائدها المذهلة للصحة، وذلك بفضل محتواها من العناصر الغذائية الصحية.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أبرز الفوائد الصحية للفراولة المجفّفة.

1- تساعد الألياف التي تحتويها الفراولة المجفّفة في التخلّص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء، وهذا ما يساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي.

2- تحتوي الفراولة المجفّفة على نسب عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، لذلك فهي تساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار، وهذا ما يساعد في الوقاية من أمراض القلب.

3- تحتوي الفراولة المجفّفة على مضادات الأكسدة التي تساعد بشكل فعّال في الوقاية والتخلّص من الفيروسات والالتهابات.

4- تحتوي الفراولة المجفّفة على نسبة لا بأس بها من فيتامين C الأساسي في تعزيز الجهاز المناعي في الجسم وتقويته.

5- تساعد الفراولة المجفّفة في تحسين صحة البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.