متابعة ـ يارا إبراهيم :
يوجد الكثير من الخرافات المتعلقة بالرشح، ونسمع إشاعات عن مأكولات تساعد على تعزيز المناعة وعن أخرى تضر بها. ولكن ما هي الحقيقة؟
في هذا المقال، نقدّم إليكم أعزائي خرافات متعلقة بتأثير المأكولات على الرشح وحقيقة كُلٍّ منها:
1. تناول الحليب سيزيد الحال سوءاً:
في الحقيقة، إنَّ البلغم هو نوع من المخاط السميك واللزج الذي يقطر في أسفل الحلق، وشرب الحليب لا يزيد من نسبة البلغم الذي يفرزه الجسم، بل يزيد من سماكته لذلك ليس من المضر تناول الحليب ومشتقاته خلال الرشح.
بل بالعكس، إذ يحتوي الحليب العديد من العناصر الغذائية الاساسية. في حال شعرتم بأوجاع مختلفة لدى تناول الحليب اتصلوا بطبيبكم الان اذ قد تعانون من حساسية من الحليب.
2. حساء الدجاج يشفيكم :
بالطبع إنَّ حساء الدجاج يحتوي الكثير من الفوائد ويساعد على ترطيب الجسم ولكنها لن تشفيكم.
وقد تساعد الشوربة على شحنكم بالطاقة ولكنها لن تكون بديل عن الدواء فهي غير كافية. اليكم أفضل مشروبات للزكام والوقاية من أعراضه.
3. المأكولات الغنية بالفيتامين سي تساعدكم على الشفاء؛
حيث أنَّ تناول الفيتامين سي قبل أو خلال الاصابة بالرشح لن يساعدكم على الشفاء.
وإنَّ الفيتامين سي أساسي لتعزيز المناعة ولكن ذلك غير كافٍ للشفاء من موسم البرد.
تابعنا
