اشربوها باستمرار!.. أفضل المشروبات التي تخفّف أعراض الزكام

متابعة _ لمى ابراهيم:

يصاب الكثيرين بالزكام، وهو حالة من رشح الأنف مع التهاب الجيوب الأنفية وإصابة الأغشية المخاطية في الأنف والحنجرة بعد الإصابة بنوع غير خطير من الفيروسات التي تسبب الزكام، وهو أحد أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.

ومن مقالنا هذا سنذكر لكم أفضل المشروبات التي يمكنكم شربها باستمرار كونها تخفّف من أعراض الزكام.

1- الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على نسب جيّدة من المواد المضادة للبكتيريا والالتهابات، لذلك فهو يقي من الفيروسات التي تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد والزكام، حتى أنه قد يعالجها بشكل أسرع.

2- شاي النعناع:
يحتوي النعناع على مادة المينتول التي تحمي الحلق وتخفّف حدّة السعال، كما أنه يحتوي أيضاً على مواد مضادة للبكتيريا والالتهابات.

3- شاي البابونج:
لشاي البابونج خصائص علاجية تساعد على النوم بعمق، كما أنه يزوّد الجسم بمواد مضادة للالتهابات، لذلك فهو يعدّ من أساسيات علاج الزكام ونزلات البرد.

4- شاي عرق السوس:
لشاي عرق السوس خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، لذلك فهو يعالج العديد من الأمراض، مثل نزلات البرد والزكام.

5- شاي الزنجبيل:
يعالج شاي الزنجبيل الحلق ويحمي من مضاعفات نزلات البرد والزكام، مثل الغثيان وآلام المعدة التي عادةً ما تكون مصاحبة للزكام.