اشربوها باستمرار!.. مشروبات سحرية للتخلّص من غازات القولون

متابعة _ لمى ابراهيم:

يشكو العديد من الأشخاص من مشكلة غازات القولون التي تؤثر على المصابين بشكل سلبي وتؤدي إلى توترهم وانزعاجهم بشكل دائم.

لكن لا داعي للقلق، من مقالنا هذا سنذكر لكم بعض المشروبات التي قد تساعدكم في التخلّص من غازات القولون المحرجة.

1- شاي الزنجبيل: يعالج الزنجبيل الغازات الزائدة، حيث أنه يعزّز وظيفة الأمعاء ويقلّل تشنّجات جدار الأمعاء ويعالج الالتهابات الخفيفة التي قد تؤدي إلى تفاقم تكوين الغازات، فقط قشّروا حبات الزنجبيل وقطّعوها إلى قطع صغيرة، وبعد ذلك أضيفوا قطع الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن وانقعوها لمدة 5 دقائق، ثمّ صفّوا الخليط في كوب واتركوه يبرد قليلاً، وبعدها اشربوه من 3 إلى 4 مرات في اليوم.

2- شاي البابونج: يعالج البابونج مشاكل المعدة ويخفّف الانزعاج داخل الجهاز الهضمي بأكمله، كما أنه قد يمنع قرحة المعدة والتهابات الجهاز الهضمي، وهذا ما يساهم في منع الغازات، فقط ضعوا أزهار البابونج في كوب من الماء الساخن واتركوه منقوع من 5 إلى 10 دقائق، وبعد ذلك صفّوا الخليط واتركوه يبرد، ثمّ اشربوه من 3 إلى 4 مرات في اليوم.

3- شاي النعناع: يحتوي شاي النعناع على الفلافونويد الذي يقلّل الخلايا البدينة التي توجد عادةً في الأمعاء وتؤدي إلى تكوين الغازات، كما وقد يقلّل شاي النعناع تشنّجات الأمعاء، فقط ضعوا أوراق النعناع في كوب من الماء الساخن، وبعد ذلك غطوّه واتركوه منقوعاً لمدة 10 دقائق، ثمّ صفّوا الخليط واتركوه يبرد قليلاً، وبعدها اشربوه من 3 إلى 4 مرات في اليوم.