متابعة ـ يارا إبراهيم :
أثبتت دراسة طبية، وجود بعض الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تسبب الالتهاب وحب الشباب والتجاعيد وتسريع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ما يؤدي إلى شيخوخة البشرة. وهذه الأطعمة هي كالتالي:
1. اللحوم الدهنية :
صرّحت طبيبة الجلدية، غرين: “إنّ تناول اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة يمكن أن يساهم في تكوين حب الشباب، هذا لأن قطع اللحم الدهنية ترتبط بتركيزات عالية من عامل النمو الشبيه بالأنسولين الذي يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية (الأندروجينات) التي تؤدي إلى انتعاش في إنتاج الدهون، وفي النهاية تكوين حب الشباب”.
وأضافت غرين: “استبدال قطعة دهنية من اللحم بقطعة أصغر حجماً يمكن أن يساعد في تقليل التأثير على الجلد. الدجاج والسمك والديك الرومي، َيمكن أن تكون بدائل جيدة للحوم الدهنية وقد تساعد في الحد من انتشار حب الشباب”.
2. بروتين مصل اللبن:
وفقاً لما قالته الدكتورة آنا جوانش، وهي طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة وخبيرة تجميل مشهورة ومؤسس Bella Skin Institute، يمكن أن يتسبب بروتين مصل اللبن في ظهور حب الشباب.
وتُفسّر جوانش، قائلةً: “يمكن أن تزيد المشروبات التي تحتوي على بروتين مصل اللبن من إنتاج الأندروجين وهذا يحاكي هرمون التستوستيرون. ما يخلق بيئة مثالية لكسر الجلد وحب الشباب”.
3. وجبات الميكروويف :
بحسب الدراسة، ترتبط وجبات الميكروويف بتلف الجلد، لأنَّ المواد البلاستيكية تذوب في وجبتك مما يتسبب في امتصاص الجسم للسموم البلاستيكية”.
4. المعجنات :
وتشمل الكعك وغيره، فعلى الرغم من كونها لذيذة، إلا أنها مليئة بالسكر، مما قد يساهم في تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
حيث أنَّ الأنظمة الغذائية التي تحتوي على تركيزات عالية من السكر والكربوهيدرات المصنعة لديها القدرة على التأثير سلباً على إنتاج الكولاجين في الجلد”، بحسب غرين. ومن المعروف أنَّ الكولاجين يحافظ على البشرة شابة ونضرة وثابتة. عندما ينخفض إنتاجه تقل مقاومة التجاعيد.
تابعنا
