محاربة الشيخوخة أبرزها.. فوائد لاتُقدَّر بثمن لهذه النبتة الشهيرة!

متابعة ـ يارا إبراهيم :

تشتهر الحبة السوداء أو حبة البركة بين نباتات البحر الأبيض المتوسط، بكونها الأكثر استخداماً في الطب والعلاج منذ القدم، فما هي فوائد الحبة السوداء؟

1. تعزيز المناعة :
تساعد الحبة السوداء على تقوية المناعة ومحاربة العديد من الأمراض ، وذلك نتيجة احتوائها على زيت ثيموكينون (Thymoquinone) الذي يعد مضاد أكسدة قوي جداً.

2. ضبط الكوليسترول والضغط :
أكَّدت الدراسات، أنَّ للحبة السوداء دور كبير في خفض الكولسترول السيء في الدم والمساعدة في السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبته.

ولذلك، فإن للحبة السوداء دور كبير في الوقاية من العديد من مشاكل الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب والشرايين.

3. علاج الربو :
يساهم تناول الحبة السوداء في التخفيف من أعراض الربو من مثل السعال والصفير، وتحسين وظيفة الرئة لدى بعض الأشخاص المصابين بالربو.

ولكن فعاليتها تظهر فقط لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في وظائف الرئة قبل البدء بالعلاج.

4. تضبط سكر الدم :
حيث يساهم تناول الحبة السوداء في تحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، ولكنها لا تكون بنفس كفاءة عقار الميتفورمين المستخدم لعلاج السكري.

5. تُعزِّز صحة الدماغ :
أثبتت الدراسات، أنَّ للحبة السوداء دوراً كبيراً وفعالاً في تحسين الذاكرة وتقويتها.

6. تُعزِّز صحة الشعر :
لزيت الحبة السوداء دور مهم في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه.

7. علاج مشاكل البشرة :
وذلك نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية المفيدة، مثل، اللينوليك التي تجعلها تساعد في علاج جفاف الجلد.

وكما تساعد على الحفاظ على حيوية البشرة وشابها، ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.