لعلاج التوتر وحرق الدهون.. فوائد لاتُقدَّر بثمن لهذه الفاكهة اللذيذة!

متابعة ـ يارا إبراهيم :

عشبة الجارسينيا، وهي واحدة من الفواكه الاستوائية، تنتمي إلى الفصيلة الكلوزية، شكلها يشبه شكل فاكهة “قرع العسل” المعروف باسم “اليقطين”، وتنمو في جنوب شرق آسيا وفي الهند. وتتوفّر في الصيدليات على هيئة أكياس شاي ومكمّلات غذائية على شكل أقراص وكبسولات وغسول.

وتدخل عشبة الجارسينيا في الطب البديل ضمن العلاجات الطبيعية خاصّةً لدى الشعوب الآسيوية، كما يصنع منها بعض المكمّلات الغذائية والأدوية لقدرتها على علاج بعض الأمراض التي تصيب الجسم.

وهذه العشبة يمكن أن يتم تناول ثمارها طازجة، أو استخدام قشورها المجفّفة كتوابل للأطعمة.وتعود أهميّة الجارسينيا إلى احتواء ثمرتها على مادة “الهيدروكسيسيتريك”، المهمّة للجسم.

▪️فوائد عشبة الجارسينيا:
1. تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث تخفّض عشبة الجارسينيا من مستوى هرموني اللبتين والأنسولين في الجسم.

2. خفض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم، ورفع من مستوى الكوليسترول الجيد بالجسم.

3. تقي من النوبات القلبية وتصلب الشرايين، وتحمي من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.

4. الجارسينيا تخفّف الاكتئاب والقلق، وتخفّف من مستويات هرمون التوتر. كما تساعد على رفع مستويات هرمون السعادة.

5. الجارسينيا تخفّف من آلام والتهاب المفاصل.

6. تساعد الجارسينيا على تحسين الهضم، وتساعد على خسارة الوزن.

7. تعنل الجارسينيا على تحسين عمليات الأيض في الجسم، وزيادة معدّل حرق الدهون والسعرات الحرارية. كما تساعد على كبح وسد الشهية.

8. تساعد الجارسينيا على التخفيف من الإمساك.

9. تخفّف من القرحة المعدية، وتساعد على تقوية بطانة المعدة.

10. الجارسينيا تحسن من عملية إدرار البول.