لماذا يتغيَّر مزاج الرجل؟.. ستصدمك الإجابة!

متابعة ـ يارا إبراهيم :

يقصر البعض مسألة التقلبات المزاجية على النساء، ويرجعون الأمر إلى ما تمر به المرأة من تغيرات جسمانية بسبب الهرمونات والحيض وغيره من الأمور الأخرى.

ولكن في حقيقة الأمر، فإنّ. التقلبات المزاجية أمر يُصاب به الرجال أيضاً. إذ وجدت دراسات اُجريت في الآونة الأخيرة أنَّ الرجال يمرون بهذه الحالة، فهم تارة يشعرون بفرح شديد، وفجأة تسيطر عليهم المشاعر السلبية، فيصبحون غاضبين أو مُحبطين وغيره!

وهناك العديد من الأسباب التي تكمن وراء التغيرات المختلفة في الحالة المزاجية لدى الرجال. وهذه أبزها:

1. التغيرات الهرمونية:
فقد يتسبب ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول، إضافةً إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بحدوث تغيرات كبيرة في الحالة المزاجية لدى الكثير من الرجال.

2. الإجهاد والتعب:
وهو ماينعكس سلباً على الحالة المزاجية للرجل وسرعة انفعاله وغضبه، دون أن يدرك في كثيرٍ من الأحيان أنَّ سبب هذا الغضب والانفعال هو نتيجة للتعب والإجهاد.

3. التغذية :
في بعض الأحيان، يُسبب تناول الأطعمة غير الصحية، أو تناول نظام غذائي يرّكز على البروتين ويفتقر إلى الكربوهيدرات الصحيّة خللاً في المواد الكيميائية التي يفرزها الدماغ، مما يؤثر في المزاج.

4. بعض أنواع الأدوية:
والتي تنعكس سلباً على الحالة المزاجية أو تؤدي لبعض الاضطرابات في النوم.

5. تغيرات المناخ:
فقد تسبب الشعور بالقلق والضغط النفسي، وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة، مثل: تغيير الوظيفة، أو الانتقال من شركة لأخرى.

تابعنا