• للتواصل والإعلان
  • فريق العمل
الجمعة, 27 يناير, 2023
السعودية اليوم
مدير التحرير
علي محمد العجمي
  • الرئيسية
  • السعودية اليوم
  • اخبار عالمية
  • حواء
  • رياضة
  • مشاهير
  • الأبراج والفلك
  • الرئيسية
  • السعودية اليوم
  • اخبار عالمية
  • حواء
  • رياضة
  • مشاهير
  • الأبراج والفلك
السعودية اليوم

مدير التحرير
علي محمد العجمي

الكوسا

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الكوسا يومياً؟

8 نوفمبر، 2022

متابعة ـ يارا إبراهيم :

إنَّ الفيتامينات A وC الموجودة في الكوسا، تعتبر من مضادات الأكسدة القوية. وهي مفيدة جداً في الحفاظ على بشرة صحية وشابة.

كما أنَّ هناك الكثير من الفوائد التي تقدمها الكوسا لجسمك تعرف عليها في السطور التالية:

1. النسبة الكبيرة من الماء الموجودة في الكوسا تساعد على تليين البراز، وتسهيل مروره وتقليل فرص الإصابة بالإمساك.

2. تتحول الكربوهيدرات إلى جلوكوز داخل الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم لدى الشخص، في حين أنَّ الكوسا منخفضة الكربوهيدرات.

3. الكوسا غنية بالألياف،بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم، وتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، فهي تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف أيضاً على تحسين صحة القلب.

4. تعمل كمية الزنك الكبيرة الموجودة في الكوسا على تعزيز نمو الشعر، كما يمكن لفيتامين C الموجود فيها أيضاً أن يعالج الشعر المتقصف والجاف، كما أنه يجعل خصلات شعرك قوية ونضرة.

اخبار قد تهمك

لن تُصدّق.. هذا ما يفعله تناول الكاكاو لجسمك!

أضيفوا هذا المكوّن إلى الحليب واستمتعوا بفوائده العظيمة!

فوائده لايُمكن تصورها.. 10 أسباب تدفعك لتناول هذا المشروب الخارق بانتظام!

تابعنا

      

شاركغردارسل

© 2020 جميع الحقوق محفوظة - السعودية اليوم.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى

لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • السعودية اليوم
  • اخبار عالمية
  • حواء
  • رياضة
  • مشاهير
  • الأبراج والفلك

© 2020 جميع الحقوق محفوظة - السعودية اليوم.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى