جرّبوا هذه الوصفات الخارقة وتخلّصوا من الإمساك المزعج نهائياً

متابعة _ لمى ابراهيم:

الإمساك هو من الحالات المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي، والتي قد تتسبّب بالألم والكثير من المشاكل الصحية الأخرى.

لذلك ومن هذا المقال سنذكر لكم بعض الوصفات التي يمكنكم الاستفادة منها في علاج الإمساك المزعج.

1- البابونج:
أضيفوا ملعقة من البابونج المجفّف إلى كوب من الماء المغلي واتركوه على النار لمدة 5 دقائق حتى يغلي، ثمّ صفّوه وتناولوه.

2- شاي الليمون والكمون:
اغلوا ملعقة كبيرة من الكمون مع عصرة ليمون، ويمكنكم تحلية المشروب بالقليل من العسل، ثمّ تناولوه لمرتين يومياً.

3- مغلي اليانسون:
ضعوا ملعقة من اليانسون الحب في كوب من الماء المغلي واتركوه لمدة 5 دقائق، ثمّ تناولوه بعد الطعام.

4- البردقوش:
أضيفوا ملعقة كبيرة من البردقوش إلى كوب من الماء المغلي واتركوه لمدة 5 دقائق، ثمّ صفّوه واشربوه.

5- زيت الخروع:
تناولوا ملعقة كبيرة من زيت الخروع المخلوط مع الماء المغلي كل يوم.