لن تُصدّق.. قشر هذه الفاكهة يحوي مضادات أكسدة أكثر من الفواكه الأخرى!

متابعة ـ يارا إبراهيم :

يُعدّ الرمان من الفواكه المفيدة جداً للصحة ومحاربة الأمراض كونه غني بمضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة المسببة لنشوء الأورام السرطانية والشيخوخة وغيرها من الأمراض. ولهذا السبب، يتبوأ الرمان مركزاً مرقوماً ضمن انواع الفواكه الأخرى الغنية بمضادات الاكسدة.

ولكن، ما لا يعلمه الكثيرون هو أنَّ المنبع الكبير لهذه المضادات لا يكمن في ثمرة الرمان نفسها وإنما في قشورها. وليس هذا فحسب، بل يؤكد العلماء أنَّ قشور الرمان تحوي أضعاف ما تحتويه أنواع الفواكه الأخرى من مضادات الاكسدة، وبالتالي يجب التفكير ملياً وكثيراً قبل التخلص من قشور الرمان عند تناوله.

حيث خلصت دراسة حديثة نشرت في مجلة “بولد سكاي” الأمريكية، إلى أنَّ قشر الرمان يحوي العديد من الفوائد الصحية كونه غني بمضادات الاكسدة.

وهذه الدراسة ذاتها تشير إلى ان قشر الرمان يحوي ضعف مضادات الاكسدة التي يمكن أن نجدها في أصناف الفواكه الاخرى، كما انه يحمل عناصر مضادة للجراثيم والالتهابات وكمية لا بأس بها من فيتامين سي.

إليكم أبرز فوائد قشر الرمان :

1. يدعم صحة القلب:
يعمل قشر الرمان على مكافحة أمراض القلب كونه غني بالمواد المضادة للاكسدة ومنها تصلب الشرايين والجلطة القلبية وانسداد الشرايين وغيرها.

2. تعزيز صحة الفم:
وذلك كونه يسهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما يمنع التهاب اللثة وتقرحات الفم.

حيث يمكنكم سحق قشر الرمان ومزجه مع الماء وفركه على الأسنان لتبييضها والحفاظ على قوتها ومتانتها.

3. تحسين صحة العظام:
إنَّ مضادات الأكسدة العالية الفعالية في محاربة الالتهاب في قشر الرمان، تعمل على تعزيز صحة العظام خاصةً عند النساء في مرحلة انقطاع الطمث.

وبالإمكان تناوله على شكل مسحوق ممزوج مع الماء لتجنب الاصابة بهشاشة العظام وفقدان كثافتها.

4. معالجة السعال:
يفيد مسحوق قشر الرمان أيضاً في علاج التهاب الحلق والسعال الجاف، وبالإمكان خلطه مع الماء الدافئ واستخدامه كنوع من الغرغرة للتخفيف من التهاب الحلق.

5. يمنع مظاهر الشيخوخة:
في الواقع، يعتبر الرمان من أفضل الفواكه التي ينصح بتناولها لمحاربة الشيخوخة المبكرة، وقشر الرمان بالتحديد فعال في تأخير مظاهر الشيخوخة، كونه يمنع الأنزيمات من تكسير الكولاجين ما يعزز بالتالي نمو الخلايا وعدم تلفها ويؤخر عملية الشيخوخة.

وعلاوةً على ذلك، فإنَّ قشر الرمان فعال في خفض مخاطر الإصابة بسرطان الجلد ويعمل على إزالة السموم المتراكمة فيه.