ماذا سيحدث لجسمكم إن تناولتم الجريب فروت يومياً؟

متابعة _ لمى ابراهيم:

الجريب فروت هو من الفواكه الغنية بفيتامين C، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزّز صحة الجسم.

وفي السطور التالية سنتحدث عن فوائد الجريب فروت.

1- يساعد الجريب فروت في تخفيض الوزن إن تمّ إدخاله ضمن حمية غذائية صحيّة ومتوازنة، وذلك لغناه بالألياف التي تسهّل عملية الهضم وتنظّف الجسم من الديتوكس وتحارب الإمساك.

2- يحتوي الجريب فروت على نسبة من الليكوبين وفيتامين C والألياف والكولين والبوتاسيوم، وكلّها عناصر تسيطر على معدّل ضغط الدم وتحقّق التوازن بمستويات الدهون، مما يحمي القلب من الأمراض.

3- تساعد المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الجريب فروت في مكافحة الجذور الحرة التي تحفّز شيخوخة الجسم، حيث أن تناول ثمرتين منه أسبوعياً يسمح بعودة الشباب 10 سنوات.

4- يحتوي الجريب فروت على فيتامين C الذي يدخل في إنتاج الكولاجين، مما يساعد في محاربة التجاعيد وتحسين البشرة بشكل عام.

5- يحتوي الجريب فروت على مطهّرات تنقي الجهاز الهضمي بأكمله من الميكروبات والجراثيم والفيروسات.

6- يساعد الجريب فروت في تجديد الكريات الحمراء والتخلّص من الكريات الحمراء القديمة.

7- يعالج الجريب فروت الجهاز الهضمي والتنفسي والمفاصل والأعصاب من الالتهابات.