كيفية التعامل مع نزيف الأنف بالخطوات.. لا تغفلوها

متابعة _ لمى ابراهيم:

يعد نزيف الأنف مشكلة شائعة، وعلى الرغم من أنه قد يبدو مخيفاً، إلا أنه عادةً ما يكون غير خطير ويختفي من تلقاء نفسه.

وفي هذا المقال سنعرّفكم على خطوات التعامل مع نزيف الأنف.

– تجنّبوا الاستلقاء، بل اجلسوا أو قِفوا.

– استخدموا المناديل أو المنشفة الرطبة لالتقاط الدم.

– أميلوا رأسكم إلى الأمام وتجنّبوا إمالته إلى الخلف، لأن هذا قد يجعل الدم يسيل في الحلق.

– اقرصوا الجزء الرخو من أنفكم، أي أسفل الجزء العظمي من الأنف مباشرةً، وتنفّسوا من خلال الفم لمدة 10 دقائق وتأكّدوا من استمرار الضغط لمدة 10 دقائق دون توقف، ويمكنكم الاستعانة بشخص ما للتحقق من الوقت.

– إن لم يتوقف نزيف الأنف بعد 10 دقائق من الضغط، اضغطوا عليه لمدة 10 دقائق أخرى، وإن لم يتوقف الأمر بعد ذلك فيجب على والدتكم أو والدكم أو أي شخص بالغ آخر التحدث إلى الطبيب.

– تجنّبوا العبث بالأنف أو فركه، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة نزيف الأنف.