جرّبوا هذه العلاجات المنزلية وتخلّصوا من السعال المزعج

متابعة _ لمى ابراهيم:

يعد السعال أمر طبيعي بل وصحي، وذلك لأنه يساعد الجسم على التخلّص من المخاط والحطام المتراكم، ومع ذلك فهذا لا يجعله أقل إيلاماً أو إرهاقاً.

وفي هذا المقال سنعرّفكم على أبرز العلاجات التي قد تساعدكم على تهدئة السعال.

1- استخدموا جذر الخطمي، فهو مكمل عشبي يهدئ الأغشية المخاطية المتهيجة الموجودة في الحلق والفم، كما وتحتوي جذور وأوراق الخطمي على مادة سميكة تسمى الصمغ عند مزجها مع الماء تشكل قوام شبيه بالهلام يمكن أن يغطي الحلق، كما وتساعد المستحلبات ومستخلص جذر الخطمي في علاج السعال الجاف.

2- مضمضوا بالمياه المالحة، حيث أن ذلك سيساعدكم في قتل البكتيريا وتليين المخاط في الحلق، كما ويساعد تفريغ المخاط من الحلق على تنظيف الجيوب الأنفية والتخلّص من السعال بسرعة، وأيضاً تساعد المضمضة بالماء المالح في تقليل التورم والتهيج الناجم عن السعال المستمر.

3- استنشقوا البخار، فذلك سيساعدكم في تخفيف احتقان الأنف، فإن كنتم تعانون من التنقيط الأنفي الخلفي قوموا بإفراز المخاط المتراكم في الحلق، حيث يساعد البخار في ترطيب الحلق الملتهب وتخفيف الألم.

4- تناولوا العسل شديد اللزوجة والذي يعمل بشكل مشابه لقطرة السعال، حيث يساعد تناوله في تغليف بطانة الحلق، مما يخفّف الألم أو الحكة، ومن أفضل أنواع العسل الذي يهدّئ السعال هو العسل الداكن.

تابعنا