فوائد صحية خارقة للعلاج بالبخار.. تفوق كل التوقعات!

متابعة ـ يارا إبراهيم :

يُعدُّ العلاج بالبخار من العلاجات التقليدية لمجموعة متنوعة من الحالات الشائعة. وقد شهِدَ معظم العالم فعاليته في تخفيف أعراض البرد أثناء جائحة COVID-19.

وفي هذه المقالة، سوف نسلّط الضوء على الفوائد العلاجية للعلاج بالبخار، فتابعونا :

1. إزالة احتقان الممرات الأنفية :
يعمل استنشاق البخار على تخفيف احتقان الممرات الأنفية ويجعل التنفس أسهل. فقد أثبتت الدراسات أنَّ استنشاق البخار في نطاق درجة حرارة 40-45 درجة مئوية فعال جداً في تخفيف المخاط.

2. البخار يُخفف احتقان الصدر :
حيث يساعد استنشاق البخار على تخفيف إجهاد الجهاز التنفسي بسبب تراكم البلغم. وهو علاج منخفض التكلفة وفعال لاحتقان الصدر والصفير.

3. علاج الصداع :
وذلك من خلال توفير الراحة من احتقان الأنف بسبب المخاط، مما يساعد على التنفس بسهولة. الأمر يساعد بشكل غير مباشر في تخفيف الصداع.

4. تعزيز صحة البشرة :
إنَّ التعرض للبخار يعمل على تطهير البشرة والتخلص من الرؤوس السوداء وحب الشباب. كما أنه يساعد على فتح المسام، وبالتالي تنظيف البشرة. فضلاً عن ترطيب البشرة وزيادة امتصاص منتجات العناية بالبشرة.

🔸تنبيه : قد يؤدي البخار إلى تهيج الجلد والتسبب في احمرار الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

5. التعرض للبخار يساعد على فتح فروة الشعر للسماح باختراق الزيوت ومنتجات العناية بالشعر بسهولة في عمق الجذور. كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويغذيها.

6. طرد السموم :
وذلك لأنه يساعد في فتح مسام الجلد، الأمر الذي يؤدي إلى إزالة السموم من الجلد.

7. تقليل التوتر :
يعمل العلاج بالبخار على تقليل الاستجابات الالتهابية في الجسم ويمكن أن يساعد في تقليل القلق. هذا قد يهدئ أعصابك ويقلل من التوتر.

8. يُخفِّف وجع العضلات ويرخي تيبس المفاصل، من خلال زيادة تدفق الدم إلى العضلات. كما أنه يساعد في القضاء على إنتاج السموم بسبب وزن العضلات، ويخفف آلام المفاصل والعضلات.

9. إنقاص الوزن :
إنَّ التعرض للبخار يساعد على التعرق أكثر مما يساعد في إنقاص الوزن.