متابعة _ لمى ابراهيم:
تعتبر الطماطم من أشهر أنواع الخضراوات التى يفضّلها الكثير من الأشخاص، فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزّز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات، كما ويعتبر عصير الطماطم من أفضل أنواع العصائر التي يُنصَح بتناولها دائماً.
في السطور التالية سنتحدث عن أبرز الفوائد الصحية لعصير الطماطم.
1- يتمتع عصير الطماطم بخصائص طبيعية تقي البشرة من مشاكل عديدة، أبرزها أنه يحارب البثور والحبوب الغير مرغوب فيها، ويحمي خلايا البشرة من التلف.
2- يساعد عصير الطماطم في تنظيم ومنع مستويات هرمونات التوتّر، كما أنه يقوي جهاز المناعة كونه يزيد من نسبة فيتامين C في الدم.
3- يساهم عصير الطماطم في تعزيز صحة العظام ويقويها ويحميها من التلف والأضرار الصحية، وذلك لاحتواءه على الكالسيوم.
4- يحتوي عصير الطماطم على الليكوبين والبيتا كاروتين اللذان يعملان على تقليل خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 40%.
5- يقلّل عصير الطماطم من أخطار الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة، أبرزها سرطان البروستات.
6- عصير الطماطم غني بالألياف التي تحافظ على صحة القولون وتقلّل من مشاكله.
7- يعزّز عصير الطماطم عمل الجهاز الهضمي ويقي من الإمساك.
8- يحمي عصير الطماطم الجسم من حصى الكلى والمرارة على المدى الطويل.
9- عصير الطماطم غني بفيتامين k الذي يقوي خصلات الشعر ويزيد لمعانه وينشّط نموه.
10- يحدّ عصير الطماطم من خطر الإصابة بجلطات الدم.
تابعنا
