جرّبي هذه الحلول وتخلّصي من رائحة الفم الناتجة عن البصل والثوم

متابعة _ لمى ابراهيم:

لا خلاف على القيمة الغذائية العالية الناتجة عن تناول الثوم والبصل، ولكنهما قد يتسبّبان ببعض الآثار الجانبية، أبرزها رائحة الفم الكريهة.

لكن لا داعي للقلق، من مقالنا هذا سنذكر لكي حيل بسيطة جداً يمكنكِ تجربتها للتخلّص من رائحة الفم الناتجة عن تناول البصل والثوم.

1- استخدمي غسول الفم الذي يحتوي على مادة ثاني أكسيد الكلور، فهي تزيل البلاك وما تبقى من الطعام والبكتيريا التي تتراكم على اللسان، وتقيدي بالتعليمات الموجودة على العبوة ولا تبلعي الغسول أثناء استخدامه لأنه ضار.

2- اشربي كوب من الشاي الأخضر بعد تناولكِ للوجبات التي تحتوي على البصل والثوم، فذلك سيساعد في التخلّص من الرائحة الكريهة للفم ولو لفترة محددة من الوقت، وبعدها نظّفي أسنانكِ بالفرشاة والخيط والغسول.

3- تناولي حبة من التفاح مباشرةً بعد تناولكِ للوجبة التي تحتوي على الثوم والبصل أو امضغي بعض أوراق النعناع التي تزيل هذه الرائحة، ويمكنكِ أيضاً احتساء بعض الشاي الساخن مع الليمون.

4- امضغي علكة بنكهة النعناع، فهي تحسّن رائحة الفم وتخلّص من رائحة الثوم والبصل التي قد يعاني منها البعض.

5- احرصي على تنظيف أسنانكِ بالفرشاة والخيط، فهذا سيساع في قتل البكتيريا وسيخلّص من الرائحة الكريهة.