لهذه الأسباب!.. استخدموا زيت السمسم كل يوم

متابعة _ لمى ابراهيم:

زيت السمسم هو عبارة عن زيت مستخلص من نبات السمسم له العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية، فضلاً عن نكهته الرائعة في الوجبات الغذائية.

في السطور التالية سنعرض لكم أبرز الفوائد الصحية لاستخدام زيت السمسم يومياً.

1- يخفّف التدليك بزيت السمسم آلام التهاب المفاصل والالتهابات المرتبطة بها، كما أنه يعالج الجروح والحروق عند استخدامه بشكل موضعي.

2- يساعد التدليك بزيت السمسم على اختراق الأنسجة العميقة من الجلد ليصل إلى الطبقة السفلية من البشرة ويغذيها، وذلك لاحتواءه على فيتامين E الذي يحمي خلايا الجلد من الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والسموم.

3- يساهم تدليك الجسم بزيت السمسم في الشتاء في تدفئته والوقاية من الطقس البارد القاسي، كما ويساعد ذلك أيضاً في تقليل آلام العضلات والسعال والبرد.

4- يحتوي زيت السمسم على الألياف التي تعزّز الهضم وتسهّل حركة الأمعاء وتقلّل الإمساك.

5- يخلّص زيت السمسم من الأرق، حيث يساهم تدليك الجبهة بقطرات منه ل 5 دقائق في تحسين جودة النوم.

6- يغذّي زيت السمسم الشعر وفروة الرأس، كما أنه يعزّز نمو الشعر ويزيد كثافته.

7- يساعد زيت السمسم في إنتاج الكولاجين وإعطاء البشرة مرونة أكبر.

8- يساعد زيت السمسم في تقليل كمية البكتيريا في الفم، لذلك فهو يحافظ على صحة الفم واللثة.