متابعة ـ يارا إبراهيم :
تعاني أغلب النساء من مشكلة التعرق الزائد عن حدّه خصوصاً خلال فصل الصيف. هذا الأمر قد يؤدي إلى روائح غير محبّذة ممّا يضعهنّ في موقفٍ محرج.
وفي هذا الإطار، نستعرض لكِ سيدتي 5 خطوات بسيطة ولكنها فعّالة، تمنع التعرق الزائد وتزيدك انتعاشاً:
1. نظّفي البشرة بالفرشاة بعد الإستحمام:
تُعزِّز هذه الطريقة من عمل العقد اللمفاويّة الموجودة تحت الإبطين. والتي تلعب دوراً كبيراً في إزالة السموم التي سبّبها مزيل الروائح الغني بالمواد الكيميائية.
2. استعملي مزيل للروائح ذو تركيبة طبيعيّة:
حيث إنَّ مزيل الروائح العادي غنيّ بالمواد الكيميائيّة السامّة التي تضرّ بالبشرة مع تكرار الإستعمال. ولذلك، استبدلي هذا المستحضر بآخر طبيعيّ خالٍ من الألومنيوم، غنيّ بالمواد المضادة للبكتيريا مثل الزيوت الأساسيّة. بالإضافة إلى نشا الذرة أو بيكاربونات الصودا.
3. النظام الغذائي :
اتّبعي نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تحافظ على ترطيب جسمكِ وتخلّصه من السموم، مثل الخيار والفاكهة الحمضيّة مثل البرتقال والجريب فروت تزيل المكوّنات السامة من الجسم والتي تسبّب إفراز الروائح الكريهة.
4. شرب الكثير من المياه:
احرصي على شرب ما يقارب الليترين من المياه يومياً. لإزالة السموم من البشرة، الحفاظ على ترطيبها. وتفادي ظهور رائحة التعرّق السيئة.
5. ملابس مصنوعة من الألياف الطبيعيّة:
مثل القطن الطبيعي، فهي تُعدّ مثالية لأيام البرد والحارة إذ تحافظ على ثبات حرارة الجسم، تمنع التعرّق الزائد عن حدّه.
وبالتالي تزيل السموم. خلافاً لتلك المصنوعة من الألياف الإصطناعية مثل البوليستر التي تحبس البكتيريا في البشرة. وتؤدّي إلى إنتاج الروائح الكريهة.
تابعنا
