فوائد الفلفل الحار للقلب

متابعة هبة بدور:

فوائد الفلفل الحار للقلب والضغط مسالة صحية مهمة لا بد من الاضاءة عليها، خاصة لجهة ما اذا كانت هذه المقولة صحيحة تماما او ان كان فيها شيء من المبالغة كون الفلفل الحار من الاطعمة القوية والتي يمكن ان تكون لها تداعيات على الصحة.

وصحة القلب والضغط من الامور الصحية الشائكة والتي تتطلب اهتماما اضافيا كونها من الاسباب الرئيسية وراء الوفيات حول العالم. وفيما يسعى الباحثون والخبراء لاجراء الكثير من الدراسات والابحاث للبحث عن افضل السبل للوقاية من امراض القلب وارتفاع ضغط الدم، ينحو البعض نحو الوسائل الطبيعية المتمثلة بالمقام الاول بالغذاء، كنوع من الوقاية والعلاج لهذه الامراض وغيرها من الامراض الخطيرة.

فوائد الفلفل الحار للقلب والضغط

يشدد الاطباء على ان النظام الغذائي الصحي والسليم هو افضل السبل للوقاية من امراض القلب والضغط وعلاجها، فهل الفلفل الحار ياتي ضمن هذا النظام الغذائي وما اهميته في هذا المجال؟

وبحسب احدى الدراسات الحديثة التي اجراها باحثون من احدى جامعات الولايات المتحدة الامريكية، فان الفلفل الحار يعد من اصناف الطعام الافضل لمحاربة ارتفاع ضغط الدم والتي ينعكس بالتالي على الوقاية من امراض القلب وتصلب الشرايين.

والمعروف ان الفلفل الحار المميز بنكهته اللاذعة والقوية، يمتاز بالعديد من العناصر الغذائية التي تجعل منه قمية غذائية عالية لجهة خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتحفيز حرق الدهون في الجسم وتعزيز الشعور بالجوع والقضاء على الخلايا السرطانية وغيرها من الفوائد.

ولعل اهمية الفلفل الحار بالاخص لصحة القلب والضغط هي الابرز، كونه يقوي نبضات القلب ويساعد الاوردة والشرايين على استعادة مرونتها كما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بسرعة وبشكل امن.

وتشير الدراسات المتعددة الى ان الاعتدال في تناول الفلفل الحار يعود بالفائدة الصحية على الانسان لجهة الوقاية من امراض القلب والشرايين اضافة الى تقوية عضلة القلب.

وفيما يخص ضغط الدم، فان دراسات حديثة عدة اشارت الى الدور الكبير الذي يلعبه هذا الصنف من الطعام في علاج ضغط الدم المرتفع، بسبب محتواه من مركبات عالية التركيز تساعد على خفض ضغط الدم بكفاءة وسهولة.

وتؤكد احدى الدراسات ان الفلفل الاحمر الحار يحتوي على مواد تساعد في تفعيل نشاط المستقبلات العصبية الموجودة على جدران الاوعية الدموية، ما يزيد من افراز اكسيد النيتريك في الجسم والمعروف بدوره في حماية الاوعية الدموية من الالتهابات التي يمكن ان تتسبب بارتفاع ضغط الدم.

يساعد الفلفل الحار ايضا على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وهو ما ينعكس على صحة القلب لجهة الوقاية من امراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

وينصح الخبراء بضرورة عدم الافراط في تناول الفلفل الحار كي لا يتسبب بمضاعفات صحية اخرى خاصة على المعدة والقولون.