تناول هذه الأعشاب بانتظام وراقب تأثيرها المُبهر على الذاكرة والتركيز

متابعة _ لمى ابراهيم:

في اليوم المزدحم والمليء بالضغوط قد نشعر جميعنا في بعض الأحيان بالملل والتعب وضعف التركيز ونفتقر إلى الطاقة لمواصلة أنشطتنا اليومية، وفي هذه الحالة نتمنى العثور على دواء أو طعام يساعد على استعادة طاقتنا المفقودة ووعينا.

في مقالنا هذا سنعرّفك على أبرز الأعشاب التي تساعد على التركيز وتقوي الذاكرة.

1- الزعتر البري أو الأوريغانو: يساهم الزعتر البري أو الأوريغانو في تنقية وإزالة السموم من الدم، كما أنه مضاد للالتهابات ويقي من العدوى.

2- الثوم: يساعد الثوم في إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين، مما يساعد على تدفّق الدم في الشرايين بسلاسة، كما أنه يقي من تكوّن الجلطات في المخ.

3- إكليل الجبل أو الروزماري: يغذي إكليل الجبل خلايا المخ، كما أنه يحسّن التركيز.

4- الريحان: يساعد الريحان على تقوية خلايا المخ، كما أنه يقلّل التوتر.

5- الجينسينغ: يعزّز الجينسينغ قدرة المخ ويمنع المشاكل المتصلة بالذاكرة.