متابعة ـ يارا إبراهيم :
هل سبق لكِ أن نظرتي إلى المرآة ولاحظتِ وجود بعض خطوط تجاعيد الجبهة الدقيقة؟ هل دائماً ما تتسالين عن كيفية التخلص منها؟
بما أننا نعلم أنَّ تجاعيد الجبهة Forehead wrinkles، تعتبر من أهم اهتمامات العناية بالبشرة لدى النساء فوق عمر ال 25، سنقدم لكِ نبذة عن أهم طرق التخلص منها، فتابعينا.
حتّى تكوني عزيزتي صاحبة الشباب الدائم التي يتأمّلها الجميع بإعجاب، وعم يتساءلون “ما هو سرّها؟” دون أن يحزروا عمركِ الحقيقي، اتّبعي الخطوات والعادات السهلة التي نعرضها لكِ في ما يلي.
1. وضع كريم واقي شمس:
هذا المستحضر لا يجب أن يفارقكِ. إذ أنه لا يحمي بشرتكِ من أشعّة الشمس فقط، بل يقف عائقاً في وجه الشيخوخة ويمنع التجاعيد والشوائب من غزو بشرتكِ.
2. تنظيف الوجه :
من الضروريّ تنظيف البشرة من الرواسب التي تعلق عليها وتسدّ المسام. لذلك مرّري قطنة مبلّلة بمياه Micellar على وجهكِ ولاحظي لونها بعد ذلك!
فالتلوّث هو من أبرز أعداء شبابكِ فانتصري عليه ولا تسمحي له أن يغلبكِ.
3. تناول المأكولات الغنيّة بمضادات للأكسدة:
تأكدي من إدراج هذه المأكولات في وجباتكِ اليوميّة للتمتّع ببشرة مشدودة، نضرة ومشرقة بطريقة طبيعيّة. ومنها: التوت، السبانخ، اللوز، الكيوي، الأرضي شوكي، الشمندر، البيض، السمك، …
4. وضعية النوم:
إنَّ الوضعيّة الأمثل لمحاربة التجاعيد وانتفاخ الوجه، هي النوم على الظهر. إذ إنّ الوسادة تبقى بعيدة عن ملامسة البشرة.
ولا تنسِ أيضاً أنَّ نيل قسط كافٍ من الراحة ضروريّ لعمليّة تجدّد الخلايا، فحاولي الخلود إلى النوم باكراً في معظم أيّام الأسبوع.
5. شرب الماء
حيث أنَّ ذلك لا ينعكس إيجاباً على صحّتكِ فحسب، بل على جمالكِ أيضاً. فالبشرة الجافّة تسهّل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، فلا تسمحي لذلك بأن يحدث!
6. تطبيق المنتجات المناسبة:
لا شك أنَّ الكريمات والأقنعة الغنيّة بالفيتامينات والعناصر المحفّزة للبشرة مثل الريتينول، حمض الغليكوليك، حمض الساليسيليك وغيرها يجب أن ترافق روتينكِ الجماليّ بشكل دائم إذا أردتِ التمتّع بشبابٍ أزليّ.
7. يوغا الوجه :
وهي عبارة عن حركات سهلة وبسيطة يمكنكِ القيام بها في أيّ مكانٍ وزمان من دون أيّة أداة، ستشدّ بشرتكِ بطريقة طبيعيّة وتحارب ظهور علامات التقدّم بالسن على وجهكِ.
وعلى سبيل المثال، أنظري بحدّة وقومي بشدّ جانب العينين للتخلّص من الخطوط الموجودة بين الحاجبين.
8. تحرري من التوتر:
مع الأسف، إنَّ الضغوطات النفسيّة التي تتعرّضين لها كلّ يوم تنعكس سلباً على جمالكِ وتسرّع ظهور علامات الشيخوخة على بشرتكِ، فحاولي أخذ الأمور ببساطة قدر المستطاع واحرصي على تخصيص وقت خاص بكِ للسترخاء والراحة بعيداً عن جنون حياتكِ. بشرتكِ ستشكركِ وصحّتكِ ستتحسّن حتماً.
تابعنا
