لزبدة الفول السوداني للأطفال فوائد كثيرة.. تعرفوا عليها

تعد زبدة الفول السوداني (Peanut butter) من الأطعمة اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل، ومن خلال المقال الآتي سيتم توضيح أهم المعلومات الأساسية المتعلقة باستخدام زبدة الفول السوداني للأطفال:

بصورة عامة تتضمن الفوائد المحتملة لزبدة الفول السوداني للأطفال ما يأتي:

• تعزيز الجسم بالمزيد من الطاقة.

• منح الجسم الشعور بالشبع والامتلاء.

• تقوية العظام والأسنان.

• الحفاظ على وظيفة القلب والشرايين.

• تقوية الجهاز المناعي.

• علاج الإمساك.

ويعد استهلاك زبدة الفول السوداني من قبل الأطفال آمن عند تناولها بالكميات المعتدلة، ولكن قد يؤدي الإفراط فيها إلى حدوث بعض الأضرار والتي تشمل ما يأتي:

• • زيادة الوزن بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية.

  • زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض نتيجة احتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة.

  • يفاقم بعض المشكلات الصحية، مثل: نقص الحديد أو الزنك، وذلك بسبب وجود كميات كبيرة من عنصر الفسفور في زبدة الفول السوداني الذي يعيق عملية امتصاص تلك المعادن.