انتبهوا جيّداً.. نقص هذا الفيتامين يُسبّب تلف الشرايين!

متابعة ـ يارا إبراهيم :

كشف بحث جديد أنَّ نقصاً شائعاً في فيتامين محدد ثد يؤدي إلى تصلب الشرايين – وهو أمر يتسبب فيه ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

حيث يؤدي الضغط الشديد على صحة الشرايين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي حين أنَّ ارتفاع نسبة الكوليسترول هو السبب الأول لتصلب الشرايين، وقد حدد بحث جديد محفزاً آخر محتملاً هو نقص فيتامين B12.

وتفصيلاً، يظهر نقص فيتامين B12 عندما يتسبب نقص الفيتامينات الأساسية في إنتاج الجسم لخلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير طبيعي لا يمكنها العمل بشكل صحيح.

وما بين اضطراب الرؤية ومشاكل الذاكرة، فقد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى حدوث مضاعفات مختلفة. والآن، أضافت الدراسة الجديدة تلف الشريان إلى هذه القائمة.

وسواءً أكنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين B12 في نظامك الغذائي أو كنت تعاني من حالة تجعلك أكثر عرضة للمرض، فهناك العديد من العوامل المسببة لهذا النقص.

وتنبّه هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS)، أنّه من الضروري تعويض المستويات المنخفضة في أسرع وقت ممكن لتجنب ضرر “لا يمكن إصلاحه”.

كما كشفت دراسة جديدة، نُشرت في مجلة Biomedicine & Pharmacotherapy، نتيجةً قاسيةً أخرى لانخفاض مستويات B12.

حيث حذر فريق البحث من أنَّ نقص الفيتامينات B12 وB6 وB9 يمكن أن يعزز تصلب الشرايين.

وفي حين أنَّ ارتفاع الكوليسترول هو السبب الرئيسي وراء تلف الشريان، فقد لاحظ الباحثون أنَّ المستويات المنخفضة من فيتامينات B قد تلعب دوراً أيضاً في هذا الاتجاه. فالفيتامينات B12 وB6 وB9 ضرورية لتحطيم الأحماض الأمينية التي تسمى الهوموسيستين لإنتاج مواد كيميائية أخرى يحتاجها جسمك.

وبالرغم من أنَّ المستويات المرتفعة من الهوموسيستين يمكن أن تكون مؤشراً على أن لديك نقصاً في الفيتامينات، فإن وجود الكثير من هذا الحمض الأميني في دمك يمكن أن يزيد هو الآخر من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية والجلطات الدموية.