متابعة _ لمى ابراهيم:
الدراق هو فاكهة ذات قشور فروية ولحم أبيض أو أصفر حلو، وهو يرتبط بقرابة مع الخوخ والمشمش، حيث أنها كلها من أحاديات النواة أو الفواكه حجرية النواة.
في السطور التالية سنعرض لكي أبرز الفوائد الصحية للدراق اللذيذ.
1- يمدّ الدراق الجسم بالطاقة، وذلك لاحتواءه على حاجة الجسم اليومية من فيتامين A، كما أنه مصدر جيّد لفيتامين C الذي يتضاعف بفضل الفلافونيدات التي يحتويها.
2- يقلّل الدراق نسبة الكوليسترول الضارّ، مما يقلّل الترسبات في الأوعية الدموية ويقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3- يعزّز الدراق صحة العينين ومدى الرؤيا، كما أنه يقي من الإصابة بأمراض العيون والأعصاب البصرية ويزيد نشاط كريات الدم الحمراء.
4- يساهم الدراق في إدرار البول، لذلك فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من احتباس الماء ومن حصى الكلى أو مشكلات المثانة.
5- يقي الدراق من أمراض الشيخوخة، كما أنه يزيد مقاومة الجسم للأمراض المزمنة ويعالج الخمول في الجهاز الهضمي.
6- يحمي الدراق الأمعاء من الإصابة بالديدان، ويحمي الجسم من هشاشة العظام.
7- يقلّل الدراق من ارتفاع ضغط الدم ويحمي من أمراض القلب والشرايين.
8- يحسّن الدراق عملية الهضم، كما أنه يمنع الإمساك وينشّط المعدة.
9- يعالج الدراق تجمّعات الحصى بالكُلى.
تابعنا
