فوائد صحية خارقة لبذور الليمون.. لن ترميها بعد الآن!

متابعة ـ يارا إبراهيم :

في أغلب الأوقات، حين نستهلك الفواكه نتناول اللب ونرمي البذور كون مذاقها شديد المرارة، وخصوصاً بذور الليمون.

ولكن، ماذا لو عرفت فوائد بذور الليمون؟ فإنك حتماً لن تتخلصي منها بعد الآن.

في الحقيقة، إنَّ القيمة الغذائية الموجودة في بذور الليمون تحاكي تلك الموجودة في فاكهة الليمون الكاملة، بحسب موقع Healthy beverages، حيث تحتوي بذور الليمون على:

– كمية جيدة من مضادات الأكسدة التي تتكون أساساً من فيتامين سي C.
– حمض الساليسيليك، ذو القدرة على تخفيف الألم.
– أحماض أمينية، تماماً مثل ما تمتلكه بذور الجوافة.
– كمية من البروتين والدهون المفيدة للصحة.

والآن تعرّفي على فوائد بذور الليمون الصحية:

1. تُحسّن المزاج :
حيث تحتوي بذور الليمون على رائحة مثل الليمون والتي يمكن استخدامها للعديد من الأمور. ويمكن استخدامها لإعطاء رائحة طبيعية لمنتج مستحضرات التجميل أو يمكن استخدامها أيضاً كعلاج عطري لتحسين المزاج.

2. تساعد على طردالسموم:
إنَّ بذور الليمون قادرة على تنظيف الجسم من السموم والطفيليات والمواد الأخرى غير المرغوب فيها.

3. تُخفّف الألم:
وذلك لوجود حمض الساليسيليك، وهو أحد المكونات الرئيسية للأسبرين، الذي يستخدم لعلاج الصداع ومسكن أنواع الألم الأخرى. لذلك فتناول بذور الليمون مفيد في تخفيف بعض الآلام بطريقة سهلة وآمنة وطبيعية.

4. التخلص من الدودة الخيطية:
حيث يصاب الكثير من الأطفال بعدوى الدودة الخيطية، وهي دودة خطيرة لا تؤذي عملية الهضم لدى الأطفال فحسب، بل تضر أيضاً بنموهم، وبذور الليمون قادرة على تقديم علاج طبيعي للقضاء على الدودة الخيطية مع خاصية إزالة السموم.

حيث ينصح الأطباء بسحق بعض بذور الليمون وغليها بالماء أو الحليب، ثم تقديمها للأطفال، والدودة الخيطية ستخرج من الأمعاء بسرعة.

5. بذور الليمون تساهم في تغذية البشرة:
نظراً لاحتوائها على الكثير من فيتامين C مضاد الأكسدة الأول المفيد في الحفاظ على بشرة صحية وشابة. وهذا أيضاً هو السبب الذي يجعلنا نجد بذور الليمون في بعض منتجات العناية بالبشرة، حيث يُستخلص منها الزيت العطري الذي يغذي البشرة ويرطبها جيداً.

6. تعالج حب الشباب :
حيث تنتج بذور الليمون زيتاً أساسياً له خصائص مضادّة للبكتيريا.  وبذلك، فإنَّ الزيت العطري من بذور الليمون فعّال جداً في علاج حب الشباب، فهو يعالج العدوى البكتيرية.

7. طرد الحشرات :
يمكن أن تستخدم بذور الليمون كمعطر للغرفة للتخلص من البعوض، كونه يكره روائح الليمون الطازجة.

8. معالجة التهاب المسالك البولية:
وذلك بفضل امتلاكها خاصية قوية مضادّة للبكتيريا. إذ يمكن لمستخلص بذور الليمون أن يحارب التهابات المسالك البولية المقاومة للمضادات الحيوية.  ليس فقط المستخلص، يمكننا أيضاً تناول البذور الكاملة لعلاج التهابات المسالك البولية.

9. تساهم في علاج فطريات الأظافر:
من الممكن استخدام مستخلص بذور الليمون لمحاربة الفطريات في الأقدام والأظافر. كما أنه يقلل بشكل فعّال من الحكة والشعور بالحرق على الجلد حول أصابع القدم.

10. يمكن استعمال مستخلص بذور الليمون كرذاذ مضادّ للبكتيريا، حيث يمكن استخدامه للوجه واليدين وأواني الطعام، وحتى يمكن إضافته في الشطف النهائي للغسيل للتأكد من خلو الغسيل من البكتيريا.  إنه بسيط وآمن وله العديد من الفوائد الصحية.

وأخيراً، ماهي موانع تناول بذور الليمون؟
على الرغم من فوائد تناول بذور الليمون، فهي قد تضرُّ الأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات الصحية مثل:
– الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.

– مرضى عسر الهضم مثل الإمساك واضطراب المعدة.

كذلك، من الأفضل أن تستهلك بذور الليمون المهروسة بدلاً من البذور الكاملة؛ لأن البذور المطحونة ستكون أقل ضرراً على المسار الهضمي.