متابعة ـ يارا إبراهيم :
مع بداية العام الدراسي الجديد، يتوجب على الطلاب والطالبات تعزيز صحتهم ومناعتهم.
حيث يؤكِّد الأطباء وأخصائيو التغذية على ضرورة تناول الفواكه الغنية بالعناصر المفيدة لجسمك وجسم طفلك، خاصةً المانجو والفراولة والتين لعدة أسباب منها:
1. تعزيز وتقوية جهاز المناعة.
2. دعم صحة الجهاز الهضمي.
3. تعمل على إمداد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية.
4. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
كما يؤكِّد الأطباء على ضرورة وجبة الإفطار، فهي أهم الوجبات اليومية للطلاب والطالبات، حيث تمدهم بالطاقة اللازمة للمحافظة على وظائف الجسم الطبيعية ولتوفير الطاقة خلال اليوم الدراسي الذي يستهدف الكثير من الجهد البدني ويتطلب التركيز الدائم. كما تساعد على النمو بشكل صحيح، وتزيد الإنتاجية، كما تزيد الرغبة في التعلم، والتحصيل الدراسي للطلاب.
تابعنا
