لتتعرّفي على دور فيتامين B المركّب في الجسم!.. تابعينا

متابعة _ لمى ابراهيم:

يمثّل فيتامين B المركب مجموعة مكوّنة من ثمانية فيتامينات من نوع B موجودة على شكل مكمّل غذائي، ولها دور أساسي في جسم الإنسان.

وفي مقالنا هذا سنعرّفكِ على دور فيتامين B المركّب في جسمكِ.

1- قد يساعد فيتامين B المركّب على تنظيم هرمونات الذكورة، وكذلك الهرمونات الأنثوية، لذلك فإن نقصه قد يتسبّب بظهور العديد من الأعراض الملحوظة.

2- يمنع فيتامين B المركّب الالتهابات ويدعم أو يعزّز صحة الخلايا ونمو خلايا الدم الحمراء ويعزّز مستويات الطاقة والبصر ووظيفة الدماغ، إضافةً إلى أنه يحسّن عملية الهضم والشهية ويعزّز وظائف الأعصاب والهرمونات ويساهم في إنتاج الكوليسترول، كما أنه يعزّز صحة القلب والأوعية الدموية ويقوّي العضلات.

3- بالنسبة للحوامل، يلعب فيتامين B المركّب دور مهم جداً، حيث أنه يساعد على نمو دماغ الجنين ويقلّل خطر الإصابة بعيوب خلقية.