نصائح ذهبية للوقاية من التهاب اللثة.. تقيّدي بها

متابعة _ لمى ابراهيم:

تحدث التهابات اللثة نتيجة تراكم كميات كبيرة من الجراثيم والبكتيريا في جوف الفم وعلى الأسنان واللثة، وإن لم يتم علاج هذه المشكلة بطريقة صحيحة وفي أسرع وقت فإن هذا الأمر قد يترتب عليه العديد من المضاعفات التي قد تصل إلى فقدان السن بشكل كامل.

لذلك ومن مقالنا هذا سنقدّم لكي عدد من الإرشادات الفعّالة التي عليكي الالتزام بها للوقاية من التهابات اللثة.

1- حاولي الإقلاع عن التدخين، وذلك باعتباره يرتبط ارتباط وثيق بظهور أمراض اللثة، كما أنه يضعف جهاز المناعة، مما يصعّب عليكي محاربة عدوى اللثة ويزيد صعوبة شفاء اللثة بمجرد تعرّضها للتلف.

2- احرصي على تنظيف أسنانكِ بانتظام، والتنظيف الاحترافي هو الطريقة الوحيدة لإزالة الجير، وذلك باستخدام الفرشاة والخيط.

3- استخدمي غسول الفم العلاجي الذي عادةً ما يكون متاح بدون وصفة طبية، حيث أن غسولات الفم العلاجية قد تساعد في تقليل البلاك أو منع أو تقليل التهاب اللثة.

4- استخدمي الخيط لمرة في اليوم على الأقل، حيث أن ذلك سيساعدكِ على إزالة البلاك والطعام الذي لا يمكن أن تصل إليه فرشاة أسنانكِ.

5- اغسلي أسنانكِ بعد كل وجبة، حيث سيساعدكِ ذلك على إزالة الطعام واللويحة المحتبسة بين أسنانكِ ولثتكِ.