متابعة هبة بدور:
إن الكولاجين هو الصمغ الذي يربط الجسم ببعضه بعضاً، إنه بروتين صلب وغير قابل للذوبان والألياف، والأكثر وفرة في أجسامنا، ويتكون مما يصل إلى ثلث البروتينات ويتم تجميع جزيئات الكولاجين معًا بإحكام لتشكيل ألياف رفيعة طويلة تعمل بمثابة هياكل داعمة، تربط الخلايا مع بعضها بعضاً، ما يمنح الجلد القوة ويشده، وهناك 16 نوعاً من الكولاجين، لكن 80-90% منها تنتمي إلى أربع فئات رئيسية من الكولاجين.
والبروتين أحد أفضل طقوس التجميل، حيث تساعدكِ فوائده العديدة في الحفاظ على توهجك الشبابي، وهناك العديد من المزايا الرائعة لاستخدام الكولاجين وهذه أبرزها:
1.تعزز صحة القلب
يساعد في توفير بنية للأوعية الدموية والشرايين، ما يضمن وصول الدم والأكسجين إلى قلبكِ، ودون كمية كافية من الكولاجين، تصبح الشرايين أقل مرونة، ما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين.
2.يساعد في إنقاص الوزن
تساعد في زيادة التمثيل الغذائي، وعندما يكون التمثيل الغذائي لديك مرتفعاً أو متزايداً، يكون فقدان الوزن أسهل، وقد يكون بسبب كمية البروتينات في الكولاجين.
3.علاج حب الشباب والطفح الجلدي
يساعد في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة، وتشمل الأعراض الرئيسية لهذا المرض أعراض الجهاز الهضمي ومشاكل الجلد مثل: حب الشباب والطفح الجلدي والإكزيما.
4. زيادة كتلة العضلات
مع تقدم العمر، يفقد بعض الأشخاص كتلة العضلات، خاصة الذين يعانون حالات مثل ضمور العضلات، إذا كنتِ تحبين قضاء وقتكِ في صالة الألعاب الرياضية، فمن المحتمل أنك تفضلين المظهر الشبابي.
ولتجنب الأمراض المرتبطة بالعمر مثل “ساركوبينيا”، تحتاجين إلى تناول مكملات الكولاجين، بجانب ممارسة التمارين الرياضية، لاكتساب المزيد من العضلات.
5.نمو الشعر
يتكون الكولاجين من ثلاثة أحماض أمينية غير أساسية: الجلايسين والبرولين والهيدروكسي برولين، التي من شأنها أن تساعد في تقوية فروة الرأس، وتقليل ظهور الشيب، والأضرار المرتبطة بالعوامل الخارجية وتقدم العمر.
6.تقوية الأظافر
يساعد تناول الكولاجين في تقوية الأظافر الهشة، فقد أثبتت دراسة أن تناول مكملات الكولاجين عن طريق الفم في غضون أربعة أسابيع من تناول هذه المكملات، أظهر نتائج ممتازة في تقوية الأظافر وأطوالها.
7.تحسين البشرة
يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة، بالإضافة إلى تقليل خصائص البشرة الناضجة، مثل: الخطوط الدقيقة والتجاعيد، التي تشير عادةً إلى علامات الشيخوخة.
تابعنا
