متابعة ـ يارا إبراهيم:
بالرغم من المذاق اللذيذ للتين الشوكي وقيمته الغذائية العالية، يتداول البعض معلومات تفيد بأنه يزيد من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية، فهل هذا حقيقي أم مجرد إشاعة خاطئة؟
أكَّد استشاري في الأمراض الجلدية، على عدم صحة المعلومات المثارة حول التأثيرات السلبية التي يسببها التين الشوكي لصحة البشرة. وقال أنَّ التين الشوكي من الفواكه الآمنة والمفيدة لصحة البشرة.
حيث يحتوي التين الشوكي على عناصر غذائية تساهم في الحفاظ على نضارتها وحيويتها وشبابها. كما أكَّد الاستشاري أنَّ الحساسية الخفيفة هي أقصى ما قد يسببه التين الشوكي للبشرة، مشيرًا٥ إلى أنَّ هذا العرض الجانبي من الأضرار نادرة الحدوث.
ووفقاً لموقع “Healthline”، يعد التين الشوكي من الفواكه المفيدة لصحة الجلد، ويرجع السبب إلى احتوائه على عناصر غذائية تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من البكتيريا.
فقد كشفت دراسة، أنَّ لب ثمار التين الشوكي يعادل فعالية مكملات فيتامين سي، فيما يتعلق بإنتاج الكولاجين وحماية البشرة من الإجهاد التأكسدي، بشرط تناول 250 جراماً منه مرتين يومياً لمدة أسبوعين.
والأمر ذاته ينطبق على زيت التين الشوكي، حيث أظهرت بعض الأبحاث، أنه يحمي البشرة من التلف عند التعرض لأشعة الشمس ويكافح علامات الشيخوخة ويقلل الالتهابات الجلدية، بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة.
وإلى جانب ذلك، يساعد التين الشوكي على الوقاية من الإصابة بحب الشباب، لاحتوائه على مركبات تتميز بقدرتها على مكافحة الميكروبات.وكشفت إحدى الدراسات، أن الدهون المتوفرة بزيت التين الشوكي تلعب دوراً كبيراً في إيصال فيتامين A -أحد العناصر الغذائية المفيدة لصحة البشرة- إلى الجلد بشكل فعال.
كما يلعب زيت التين الشوكي دوراً كبيراً أيضاً في وقاية البشرة من الجفاف، نظراً لاحتوائه على حمض اللينوليك، الذي يساهم في احتفاظ الجلد بالماء.
تابعنا
