احذروا هذه الأطعمة في المطارات

متابعة هبة بدور:

إذا كنتِ في طريقكِ لقضاء إجازة، ورغبتِ في تناول الطعام بالمطار، يجب عليك أن تكون حذرا بعض الشيء لأنه لايزال هناك عدد قليل من الأطعمة التي يجب عليكِ تجنب شرائها وتناولها في المطار، نظرًا لكل شيء بدءًا من قيمتها الغذائية السيئة، إلى قدرتها على إصابتك بالمرض أثناء رحلتك.

وفي التفاصيل سنعرض لكم أبرز الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها بالمطار:

القهوة

 القهوة قد لا تؤدي إلى التوتر فحسب، بل يمكنها أيضًا أن ترسلكِ إلى الحمام في عجلة، الأمر الذي سيتفاقم بشدة على ارتفاع 30 ألف قدم في الهواء. وتذكري أن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد يكون له تأثير مدر للبول خفيف، ما يعني أنها قد تسبب الحاجة إلى التبول، كما يمكن أن تسبب الصداع والأرق لدى بعض الأشخاص، وهذا ليس ممتعاً إذا كنتِ تحاولين التقاط بعض دقائق من النوم في رحلتك.

  الزبادي العالي السكر

 احذري لأنه قد يخفي طنًا من السكر، وهو ليس خيارًا مثاليًا قبل الرحلة، لأنه يؤثر بشكلٍ كبير على أمعائك.

السوشي

 من الأفضل تجنب الأسماك النيئة، أو غير المطبوخة جيدًا، أو المحار أو الأطعمة التي تحتوي على المأكولات البحرية النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، مثل: الساشيمي، وبعض السوشي، والسيفيتشي.

السلطة

قد يكون لوح السلطة أيضًا مرتعًا للجراثيم، بما في ذلك النوع الذي يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي.

  البطاطا المقلية المملحة وبريتزل

إن الأطعمة المالحة تسبب على الأرض الانتفاخ، فإذا كنتِ على ارتفاع 35000 قدم، بالتأكيد ستكون الأمور أشد سوءاً، لأن ​​ضغط الهواء ينخفض على ارتفاعات أعلى، ما يعني أن الغاز، بما في ذلك النوع الموجود في بطنك، سوف يتوسع.

  اللحوم الباردة

يمكن أن تحتوي اللحوم المعبأة أيضًا على الليستريات الضارة، التي تسبب الحمى أو التسمم الغذائي.