أشهر الخضراوات الضرورية لنمو الشعر.. احرصي على تناولها

متابعة _ لمى ابراهيم:

تحلم الكثير من النساء بشعر طويل وقوي ولامع، مع ذلك فإنه من الصعب تحقيق هذا الهدف.

ولكن هناك بعض أنواع الخضراوات التي تجعل هذا الحلم حقيقة، سنذكر لكي أبرزها في هذا المقال.

1- الصبار: يوفّر خضار الصبار الترطيب المثالي للشعر، كما أنه يعزّز نموّه ويقي من قشرة الرأس، فقط ضعي جل الصبار على شعركِ لنصف ساعة، ثمّ اشطفيه بالشكل المعتاد وستلاحظين الفرق.

2- الطماطم: تساعد الطماطم على توفير اللمعان والبريق للشعر، حيث يمكنكِ وضع عصير الطماطم على شعركِ لمدة ربع ساعة كبديل لحمام الكريم وشطفه بالشكل المعتاد.

3- الفلفل الحار الأخضر: يحتوي الفلفل الأخضر الحار على كمية وافرة من فيتامين E والكيراتين، وكلّها عناصر مهمة لتعزيز نمو بصيلات الشعر الجديدة وجعله يطول بجنون.

4- الثوم: يعتبر الثوم مقوّي مثالي لشعركِ، وذلك لاحتواءه على نسبة عالية من الكبريت، وهو أمر ضروري لإعادة نمو الشعر.

5- أوراق الكاري: تحتوي أوراق الكاري على الكيراتين الذي يعتبر منشّط مثالي لنمو الشعر ومنحه اللمعان.

6- الشمندر: يساعد الشمندر على زيادة مستويات اللايكوبين التي تساهم في تحفيز نمو الشعر.