إليكم أبرز النصائح لتهدئة حروق الشمس

متابعة هبة بدور:

حروق الشمس تزداد بشكل كبير في فصل الصيف بسبب قضاء العطلة في البحر وعلى الشواطئ إلا أنه يعرضك لحروق بكامل الجسم.

من أجل تخفيف هذه الحروق علينا اتباع هذه النصائح:

1. منع المزيد من التعرض لأشعة الشمس

بمجرد ملاحظة احمرار الجلد، عليكِ الخروج من الشمس.

2. حمام بخل التفاح

يوصي أطباء الأمراض الجلدية بأخذ حمام بخل التفاح بعد التعرض لحروق الشمس، ويقترح النقع لمدة 10 دقائق، ما يمنح الحل الطبيعي وقتاً لاستعادة مستويات الأس الهيدروجيني لبشرتكِ

3. الصبار

يعد الصبار من أقدم العلاجات المنزلية لحروق الشمس، وبسبب خصائصه العلاجية، سيخفف الألم، ويبرد بشرتكِ، والأهم من ذلك، سوف يشفي بشرتكِ.

4. الابتعاد عن المنظفات القوية

إن استخدام منظف أو مقشر قوي لن يسبب المزيد من التوتر فحسب، بل سيكون مؤلماً للغاية، وبدلاً من ذلك يقترح استخدام منظف ومرطب لطيف للجسم.

5. تناول الكثير من مضادات الأكسدة

يعد تناول الكثير من مضادات الأكسدة، خاصة تلك الموجودة في فيتامين (سي)، أفضل مُساعد لحماية بشرتكِ من هجمات الجذور الحرة، عن طريق تحييد الإجهاد التأكسدي، الذي يمكن أن يسبب تلف الخلايا.

6. الترطيب

نظراً لتهيج بشرتكِ المصابة بحروق الشمس بالفعل، ستشعرين بجفاف البشرة، وسيجعلكِ هذا الشعور ترغبين في الحصول على رغوة بشكل طبيعي، لكن من المهم اختيار النوع المناسب من التركيبة، للحصول على راحة سريعة وفعالة.