شددت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، خبيرة التغذية المستقلة في وزارة الصحة بمدينة موسكو، أن مضغ العلكة يمكن أن يساعد على تسهيل عملية فقدان الوزن الزائد.
كما تعمل العلكة على نظافة تجويف الفم بحسب الخبيرة التي قالت: “هناك معلومات تستعرض فاعلية مضغ اللبان في تخفيض الوزن، فعند البعض تنخفض الشهية عند مضغهم اللبان بصورة منتظمة، ويقل تناول الوجبات الخفيفة، بسبب انشغال الفم وكذلك نتيجة تغير المذاق”.
وتابعت الخبيرة: “عضلات المضغ، قادرة على حرق السعرات الحرارية، وتكرار حركات المضغ يساعد على استقرار الحالة العاطفية”.
ويساهم مضغ العلكة في إفراز اللعاب، حيث أضافت الخبيرة “اللعاب له تأثير إيجابي في تنظيف الفم من بقايا الطعام. واحتواء اللعاب على مواد تمنع تكاثر البكتيريا في تجويف الفم، يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان وينعش التنفس”.
ووجهت الخبيرة، تحذير من مضغ العلكة بصورة زائدة لفترات طويلة، لأنه قد يلحق الضرر بالشخص حيث يؤدي إلى تآكل واستهلاك حشوات وتيجان الأسنان.
تابعنا
