اشربيها باستمرار!.. مشروبات خارقة مضادّة للالتهابات

متابعة _ لمى ابراهيم:

للنظام الغذائي دور كبير في تقليل الالتهابات، حيث أنه يشتمل على مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات المضادّة للالتهابات.

في السطور التالية سنذكر لكي بعض المشروبات التي عليكي شربها باستمرار للوقاية من الالتهابات.

1- الشاي الأخضر:

يساعد هذا المشروب في علاج الأمراض والالتهابات المختلفة، مثل التهاب المفاصل أو الحلق أو احتقان الأنف أو التهاب المعدة.

2- إكليل الجبل:

يحتوي هذا المشروب على الفلافونويد مما يساهم في الوقاية من الأمراض والالتهابات.

3- الزنجبيل:

يساهم هذا المشروب في المعالجة الطبيعية للالتهابات وتعزيز عمليات التمثيل الغذائي.

4- الكركم:

يساعد هذا المشروب على تعزيز عمليات الأيض وتنشيط وظائف الجهاز الهضمي وتسهيل الهضم.

5- القرفة:

يعتبر هذا المشروب مفيد جداً لكافة أنواع الالتهابات التي تصيب جسم الإنسان.