العناية بالجسم في الجو الجاف تختلف قليلاً عن الجو الرطب ولذا فأنت بحاجة للاستعداد جيداً لتطبيق النصائح التي سنقدمه لك اليوم للحفاظ على بشرة جسمك ناعمة وصحية للأيام القادمة الجافة والباردة.
نصائح قد تكوني طبقت بعضها وأغفلت بعضها الآخر، اقرئيها جيداً واكتشفي ما هو الجديد بالنسبة لك.
– الحفاظ على نظافة الجسم
إن أفضل طريقة للتخلص من الخلايا الميتة والتلوث هو تنظيف بشرتك على الأقل 3 مرات في الأسبوع، فبعض الأشخاص يقللون من عدد مرات الاستحمام في الصيف لقلة التعرق ولكن هذا الأمر خاطىء فتراكم البكتريا والجراثيم يسبب ظهور البثور والحبوب الصغيرة، وكما ننصحك باختيار غسول خاص بالجسم فغسول الوجه لنيناسب بشرة جسمك، وكذلك يمكن إضافة القليل من قطرات زيت جوز الهند إلى الغسول لترطيب جسمك في هذه الأيام الجافة.
– تجنبي الاستحمام بالمياه الساخنة
من الثابت بأنك سوف تزيدين درجة حرارة مياه الاستحمام في الأجواء الباردة والجافة ولكن يجب الحفاظ على حدود قصوى لسخونة المياه، فالمياه الساخنة سوف تسحب الزيوت الطبيعية من البشرة وتزيد من جفاف البشرة.
– ترطيب الجسم في الجو الجاف
روتين ترطيب الجسم لا تقوم باتباعه كل امرأة ولذا فجاة وبالأخص بعد عمر الـ35 سوف تشهد تشققات وسيلوليت وجفاف لم تراه من قبل على بشرتها، ويزيد أهمية ترطيب الجسم في الجو الجاف وكما يمكنك زيادة سماكة وغنى الكريم أو استبداله بالزيوت مثل زيت الزيتون المتواجد في كل منزل.
ولا تترددي بترطيب جسمك 3 مرات في الأسبوع على الأقل.
ويعتبر التوقيت المثالي لترطيب بشرة الجسم هو بعد الاستحمام مباشرة حيث تكون البشرة رطبة والمسام مفتوحة لتمتص المرطب للدرجات العميقة.
– تقشير الجسم بفرشاة متوسطة الخشونة
يمكن أن يكون تقشير بشرة الوجه بالفرشاة أمر صعب بعض الشيء، ولكنك تحتاج إلى القيام بذلك بانتظام بما يخص بشرة الجسم للتخلص من خلايا الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة،
لذا قومي بتقشير جسمك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، أضيفي مقشر من السكر إلى روتين الاستحمام وقومي بتدليك البشرة برفق على بشرتك. تأكدي من التركيز على المرفقين والركبتين والكعب والتي من المرجح أن تحتوي على بقع خشنة وتحتاج إلى تقشير إضافي.
– قاومي السيلوليت وتشققات الجلد
يرتبط السيلوليت بزيادة الوزن ولذا ننصحك بالحفاظ على جسم ممشوق بالإضافة إلى التمارين الرياضية المنتظمة التي تعتبر علاجاً فعالاً في التخلص من السيلوليت، أما بالنسبة لتشققات الجلد فهي ناتجة بالدرجة الأولى عن التغيرات في وزن الجسم بسرعة والجفاف ولذا احرصي على ترطيب بشرتك دومياً لمنع حدوث التشققات.
تابعنا
