متابعة- بتول ضوا
التهاب المعدة حالة مرضية شائعة يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، وتسبب مجموعة من الأعراض المزعجة، كالغثيان، والإقياء وغيرها من الاضطرابات الهضمية الأخرى، يمكن للأدوية أن تساهم في علاج التهاب المعدة.
في هذا الصدد كشفت الدكتورة يانا فراي، خبيرة التغذية الروسية، طريقة لعلاج التهاب المعدة بعد سن الثلاثين، دون اللجوء إلى استخدام الأدوية.
وتشير الخبيرة، إلى أن المواد الغذائية النباتية المصدر تساعد على علاج التهاب المعدة، مع تقليل استهلاك اللحوم، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وألياف بروتينية كثيفة صعبة الهضم.
وتقول، “الإنسان بطبيعته ليس كائنا مفترساً لذلك فإن الجهاز الهضمي ليس مهيئاً لهضم كميات كبيرة من اللحوم، ولدينا أمعاء طويلة جداً. وحموضة عصير المعدة غير عالية، كما عند الحيوانات المفترسة.
لذلك تبدأ الألياف البروتينية غير المهضومة بالتحلل نتيجة تفسخها، ما ينتج عنه السموم، التي تلحق الضرر بجدران الجهاز الهضمي”.
وتشير الخبيرة، إلى نتائج الدراسة التي أجراها خبراء منظمة الصحة العالمية، التي تؤكد نتائجها، على وجود علاقة بين تناول اللحوم الحمراء وسرطان الأمعاء، مشيرة إلى أنها “تؤثر في تكون التهاب المعدة أيضاً”.
وتضيف، يمكن أن يحدث التهاب المعدة، نتيجة الاستهلاك المنتظم للأطعمة المقلية والدهنية، ونقص فيتامينات A و B9 ، بالإضافة إلى الإجهاد والتدخين وتناول الكحول و “العادة السيئة المتمثلة في اتخاذ وضعية أفقية بعد تناول الطعام”.
تابعنا
