حان الوقت لتغيير الأمر.. أضرار لا تتوقعها للاستحمام بعد الطعام

متابعة- بتول ضوا

يقدم الاستحمام للجسم فوائد صحية لا حصر لها حيث أنه نشاط مثالي لإزالة التعب والإرهاق وتزويد الجسم بالانتعاش والحيوية.

مع كل فوائده، قد يبدو أنه لا يوجد وقت سيئ للاستحمام، ولكن إذا كنت معتاداً على الاستحمام مباشرة بعد الإفطار أو العشاء، يقول الخبراء إن الوقت قد حان لإعادة جدولة عادات الاستحمام وتغيير هذا الأمر، وفقاً لما ذكره موقع thelist .

إن الاستحمام بالماء الدافئ يخلق ما يُعرف بالتفاعل الحراري – وهي طريقة رائعة للقول أن درجة حرارة الجسم ترتفع قليلاً، يساعدك هذا على الشعور بالاسترخاء كما أنه ينشغل بالغدد العرقية في إزالة السموم (التي يغسلها الماء والصابون بعد ذلك)

لكن تناول الطعام قبل الاستحمام يرفع درجة حرارة الجسم الداخلية حيث يتم تحويل الدم إلى الجهاز الهضمي، ويقول الخبراء إن تناول الطعام والاستحمام في غضون 20 دقيقة من بعضهما البعض قد يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة من نوع ما، مما يجعل من الصعب على الجسم الهضم بكفاءة، والنتيجة: الشعور بانتفاخ وتقلصات وخمول.

قد يكون هذا التأثير أكثر وضوحاً بعد وجبة ثقيلة جداً أو مليئة بالكربوهيدرات والدهون، لذلك قد لا تواجه مشكلة إذا كنت تستحم بعد تناول طبق فاكهة على الإفطار بدلاً من البيض على سبيل المثال، أو اختر حماماً بارداً، والذي لا يرفع درجة الحرارة الأساسية وقد يساعدك في الواقع على حرق الدهون

تابعنا