من المهم تجنبها.. أطعمة تزيد من أعراض قصور الغدة الدرقية سوءاً

متابعة- بتول ضوا

الغدة الدرقية من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم، تفرز الهرمونات المسؤولة عن نمو الجسم البدني والجنسي وتزويد خلايا الجسم بالطاقة والحرارة للقيام بالوظائف المختلفة.

ويعد خمول الغدة الدرقية إحدى المشكلات الصحية التي تواجهها، وتشمل الأعراض لقصور الغدة الدرقية ما يلي:

• آلام العضلات وضعفها

• الجلد الجاف والقشاري

• تقصف الشعر والأظافر

• فقدان الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي)

• ألم وتنميل ووخز في اليد والأصابع (متلازمة النفق الرسغي)

• دورات الحيض غير المنتظمة أو الغزيرة

ويلعب النظام الغذائي دور في زيادة حدة الأعراض سوءاً حيث يمكن أن تؤثر بعض العناصر الغذائية على صحة الغدة الدرقية، وفقاً لموقع Medical News Today.

أطعمة لا يجب لمرضى الغدة الدرقية تناولها

• خضراوات الكرنب

• كرنب بروكسل

• البروكلي

•القرنبيط

•الكرنب (الملفوف)

ومع ذلك، “يتم تعطيل المركبات الجيتروجينية بشكل رئيسي عن طريق الطهي”.

تؤكل هذه الخضار بكميات منتظمة، وهي مفيدة لصحتك العامة ولا تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية. فقط عندما يتم استهلاك هذه الأطعمة الصحية بكميات كبيرة يمكن أن تتأثر وظيفة الغدة الدرقية ويمكن أن تكون الأعراض أكثر حدة.

كما أظهرت الأبحاث أن الصويا يمكن أن يؤثر على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية في الجسم، تم توضيح ذلك في دراسة جامعة شيوا، اليابان.

الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فول الصويا:

•حليب الصويا

•صلصة الصويا

• فول الصويا

•التوفو (أحد منتجات فول الصويا)

تابعنا