متابعة- بتول ضوا
تشتهر القهوة بشعبيتها الكبيرة في جميع أنحاء العالم، وعلى الرغم من كونها رفيقة الصباح لكل شخص منا، إلا أنه يمكن شربها في أوقات مختلفة، حتى في الأوقات الحارة، ولكن بضوابط محددة.
في ذلك أوضحت الدكتورة أسيات خاشيروفا، أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية الروسية، أن شرب القهوة في الطقس الحار يتطلب مراعاة احتياطات معينة لكي لا تضر بالصحة.
مشيرةً إلى أنه قبل شرب القهوة يجب الأخذ بالاعتبار أن للقهوة تأثير مدر للبول، أي اخراج السوائل من الجسم، والحفاظ في الطقس الحار على توازن المحلول الملحي في الجسم له أهمية كبيرة.
ولأنها تسبب جفاف الجسم، لذلك من الأفضل شرب كوب من الماء مع كل كوب من القهوة”.
وتضيف: “أما عن كمية القهوة التي يمكن شربها في الطقس الحار، فإن المسألة شخصية، وعلى كل فرد تحديدها وفق حالته.
فإذا شعر الشخص بالقلق بعد تناول كوب القهوة وعدم انتظام ضربات القلب، فهذا يعني أن الشخص أفرط في تناول القهوة”.
كما ويجب الحذر من خلطات القهوة مع المشروبات الصيفية الشهيرة، حيث أن خليط القهوة ومشروب الطاقة هو عبء إضافي على القلب في الطقس الحار، لأن القلب في مثل هذه الظروف يعمل بصورة مكثفة جداً، لذلك قد يؤدي شرب الخليط إلى عواقب سيئة للجسم.
وتضيف: “كما أن لخليط القهوة وعصير البرتقال سعرات حرارية عالية، لذلك يجب أخذ الحذر من شرب القهوة مع مشروبات الصيف الشائعة.
تابعنا
