تعاني فئة كبير من الأشخاص من مرض ضغط الدم المرتفع، لذا قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ مشروبا صحياً لأصحاب ضغط الدم لمرتفع لضبط الضغط في الدم.
إليك مكونات وطريقة تحضير المشروب، على حسب صدى البلد..
مقادير المشروب :
أوراق زيتون.
كركديه.
القليل من العسل “اختياري”.
.مقدار قبضة اليد من أوراق الزيتون النظيفة.
طريقة التحضير:
تقطع أوراق الزيتون قطع متوسطة.
حضري زهور الكركديه.
يتم وضعهم سويا في الماء على نار هادئة، حتى الغليان.
يترك حتى يغلي لمدة دقيقة أو دقيقتين فقط ثم ترفع من على النار وتترك حتى يبرد، ويشرب بارد ويمكن إضافة العسل.
تشرب هذه الوصفة بعد كل وجبة مقدار كوب واحد.
وخلال فترة قصيرة ستلاحظون أن الضغط لديكم بدأ بالاستقرار أكثر .
تابعنا
